Скидки на медитацию в г. Сыктывкар

☘ С заботой о себе: как поддержать здоровье

На самочувствие могут влиять разные факторы, в том числе образ жизни. Сегодня рассказываем, как поддерживать организм в тонусе.

Питайтесь правильно
Включайте в рацион больше овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов и белков.

Двигайтесь каждый день
Велосипед, бег, йога, танцы – выбирайте то, что по душе. Главное – регулярность.

Высыпайтесь
Старайтесь спать не меньше 7–8 часов в сутки. Важно ложиться и вставать в одно и то же время.

Управляйте стрессом
Найдите способы расслабления, которые вам подходят: медитация, чтение книг, прогулка. Заботиться о психическом здоровье важно не меньше, чем о физическом.

Не забывайте о профилактике
Регулярные медицинские обследования помогают выявить проблемы на ранних стадиях.

Вместе с Хеликс заботиться о себе не только удобно, но и выгодно.

До 30 апреля воспользуйтесь специальным предложением для новых клиентов – скидкой 500 ₽ на анализы при первом заказе от 1500 ₽!

Подробности на сайте (helix.ru/promotions...) и по т. +7 800 700 03 03.

Куда пойти учится на преподавателя йоги?

Лотос является партнером онлайн-школ и предоставляет персональные скидки. За подробностями обращаейтесь к администратору или оставляйте комментарий под постом!

Например, в подарок к покупке полного пакета курса «Преподаватель Хатха-йоги» можно получить на выбор одну из следующих ступеней обучения: «Йогатерапия женского здоровья», или «Инь-йога: искусство расслабления и медитации».

Формат обучения: онлайн.
Длительность: курс «Преподаватель Хатха-йоги» — 9 или 12 месяцев.
Документы выпускника: диплом о проф. переподготовке, международный сертификат.

На онлайн-курсе «Йогатерапия женского здоровья» вы научитесь адаптировать практики под запросы:
— болезненные месячные;
— восстановление после родов;
— опущение внутренних органов;
— синдром поликистозных яичников;
— диастаз и др.

Онлайн-курс «Инь-йога: искусство расслабления и медитации» научит помогать:
— справляться со стрессом и тревогой;
— освоить медитацию;
— обрести устойчивость и опору;
— замедлиться, перестать спешить и бежать;
— наладить сон.

Что из этого откликается вам сейчас?

Внимание! Акция действует до 30 ноября.